> Witamina rozpuszczalna w wodzie. Występuje jako chlorowodorek pirydoksyny. Na stronie: Proinsulex, bez podanej ilości.

Source: https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/witamina-b6/

Składniki

# Witamina B6

Nazwa naukowa: *Pyridoxine hydrochloride* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Pirydoksyna) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q423746)

## W skrócie

- Witamina rozpuszczalna w wodzie.^[1]
- Występuje jako chlorowodorek pirydoksyny.^[3]
- Na stronie: Proinsulex, bez podanej ilości.^[3]

Występuje w: 4 produktach · 1 poradnikach

## O składniku: Witamina B6

Witamina B6 to witamina rozpuszczalna w wodzie, naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych.^[1] Na tej stronie występuje jako chlorowodorek pirydoksyny, czyli jedna z form witaminy B6.^[3]

Na etykietach produktów może pojawiać się jako składnik suplementu; na naszej stronie wskazano produkt Proinsulex, ale bez podanej ilości.^[3] Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.^[3]^[3]^[3]

## Co mówią oficjalne źródła

- Witamina B6 to witamina rozpuszczalna w wodzie, naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych.^[1]
- Wysokie spożycie witaminy B6 z suplementów przez rok lub dłużej może powodować ciężkie uszkodzenie nerwów.^[1]
- MedlinePlus podaje, że witamina B6 pomaga organizmowi wytwarzać przeciwciała i zachować prawidłowe funkcjonowanie nerwów.^[2]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.^[3]

Warunek UE: produkt musi dostarczać co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w porcji dziennej.

## Produkty zawierające: Witamina B6

[![Proinsulex](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/proinsulex-proinsulex-hero-20261018103952-300.webp) **Proinsulex** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/proinsulex/)[![Nano Slim](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/nano-slim-nano-slim-hero-normalized-300.webp) **Nano Slim** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/nano-slim/)[![Figuryna](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/figuryna-figuryna-hero-normalized-300.webp) **Figuryna** Deklarowana ilość: — **3.5** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/figuryna/)[![Mellow Zen](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/mellow-zen-mellow-zen-hero-normalized-300.webp) **Mellow Zen** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/mellow-zen/)

## Poradniki o składniku: Witamina B6

[![Matcha na odchudzanie: proszek i standaryzacja](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-matcha-w-proszku-na-odchudzanie-na-co-patrzec-article-319-matcha-w-su-5c8f0a87-600.webp)Matcha na odchudzanie: proszek i standaryzacjaSprawdź, jak odróżnić proszek matcha od ekstraktu, co mówi standaryzacja i jakich danych szukać na etykiecie suplementu.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-matcha-w-proszku-na-odchudzanie-na-co-patrzec/)

## Kategorie

[Cukrzyca / Cukier we krwi](https://jestempielegniarka.pl/produkty/cukrzyca-cukier-we-krwi/)[Odchudzanie](https://jestempielegniarka.pl/produkty/odchudzanie/)

## Źródła

1. [Vitamina B6 - Datos en español](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-DatosEnEspanol/)
2. [Vitamina B6: MedlinePlus enciclopedia médica](https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002402.htm)
3. [Rejestr oświadczeń zdrowotnych UE (rozp. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register)

## Wszystkie składniki

[witamina C](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/witamina-c/)[cynk undecylenian](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/cynk-undecylenian/)[Imbir](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/imbir/)[Kolagen](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/kolagen/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[L-arginina](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/l-arginina/)[palma sabałowa](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/palma-sabaowa/)[Chrom](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/chrom/)[glukozamina](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/glukozamina/)[buzdyganek naziemny](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/buzdyganek-naziemny/)[kwas pantotenowy](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/kwas-pantotenowy/)[orzech czarny](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/orzech-czarny/)