> Witamina B5 obecna w żywności i suplementach. Wspiera przemianę żywności w energię oraz syntezę i rozkład tłuszczów. Wymieniona w Flexihotin Forte, Hondrolife

Source: https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/kwas-pantotenowy/

Składniki

# kwas pantotenowy

Nazwa naukowa: *Kwas pantotenowy* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_pantotenowy) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q179894)

## W skrócie

- Witamina B5 obecna w żywności i suplementach^[3].
- Wspiera przemianę żywności w energię oraz syntezę i rozkład tłuszczów^[1]^[1].
- Wymieniona w Flexihotin Forte, Hondrolife i Tricore; ilość niepodana^[2].

Występuje w: 3 produktach · 3 poradnikach

## O składniku: kwas pantotenowy

Kwas pantotenowy (witamina B5) jest niezbędnym składnikiem odżywczym występującym naturalnie w żywności i dostępnym jako suplement diety^[3]. Pomaga przekształcać spożywaną żywność w energię oraz jest ważny dla wielu funkcji organizmu, zwłaszcza syntezy i rozkładu tłuszczów^[1]^[1].

Na tej stronie kwas pantotenowy pojawia się w produktach Flexihotin Forte, Hondrolife i Tricore; w żadnym z nich deklarowana ilość nie została podana^[2]. NIH podaje też, że nie wykazano wyższości żadnej formy kwasu pantotenowego nad innymi^[2].

## Co mówią oficjalne źródła

- Kwas pantotenowy pomaga przekształcać spożywaną żywność w energię, której potrzebujesz.^[1]
- Kwas pantotenowy jest ważny dla wielu funkcji organizmu, zwłaszcza syntezy i rozkładu tłuszczów.^[1]
- NIH podaje, że nie wykazano wyższości żadnej formy kwasu pantotenowego nad innymi.^[2]
- Kwas pantotenowy (witamina B5) jest niezbędnym składnikiem odżywczym występującym naturalnie w żywności i dostępnym jako suplement diety.^[3]
- Wysokie spożycie nie ma ustalonego tolerowanego górnego poziomu spożycia; przy bardzo dużych dawkach zgłaszano łagodną biegunkę i dolegliwości żołądkowo-jelitowe.^[3]
- Kwas pantotenowy pomaga przekształcać żywność w energię i jest ważny dla syntezy oraz rozkładu tłuszczów.^[1]

## Produkty zawierające: kwas pantotenowy

[![Tricore](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/tricore-tricore-hero-normalized-300.webp) **Tricore** Deklarowana ilość: — **3.7** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/tricore/)[![Flexihotin Forte](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/flexihotin-forte-flexihotin-forte-hero-normalized-300.webp) **Flexihotin Forte** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/flexihotin-forte/)[![Hondrolife](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/hondrolife-hondrolife-hero-normalized-300.webp) **Hondrolife** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/hondrolife/)

## Poradniki o składniku: kwas pantotenowy

[![Minoksydyl a stylizacja włosów: spray, pianka i lakier](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-minoksydyl-a-stylizacja-wosow-jak-aczyc-spray-z-article-305-minoksydy-6496bf4b-600.webp)Minoksydyl a stylizacja włosów: spray, pianka i lakierKiedy nakładać piankę i lakier po minoksydylu? Sprawdź zasady stylizacji, mycia skóry głowy i informacje, które warto zweryfikować przed…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-minoksydyl-a-stylizacja-wosow-jak-aczyc-spray-z/)[![Minoksydyl: czy na początku włosy wypadają bardziej?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-minoksydyl-na-poczatku-kuracji-dlaczego-wosy-moga-wypadac-article-306-b3a38e73-600.webp)Minoksydyl: czy na początku włosy wypadają bardziej?Więcej wypadających włosów po 2 lub 6 tygodniach stosowania minoksydylu? Sprawdź, co może oznaczać początkowe nasilenie i kiedy szukać…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-minoksydyl-na-poczatku-kuracji-dlaczego-wosy-moga-wypadac/)[![Minoksydyl w sprayu na rano: jak wybrać?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-jaki-minoksydyl-w-sprayu-wybrac-na-rano-by-article-307-jak-dobrac-spr-9c076418-600.webp)Minoksydyl w sprayu na rano: jak wybrać?Sprawdź, jak ocenić spray z minoksydylem przed poranną aplikacją i co wiadomo o Tricore, gdy liczy się niewidoczne wykończenie włosów.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-jaki-minoksydyl-w-sprayu-wybrac-na-rano-by/)

## Kategorie

[Wypadanie włosów](https://jestempielegniarka.pl/produkty/wypadanie-wosow/)[Ból stawów i mięśni](https://jestempielegniarka.pl/produkty/bol-stawow-i-miesni/)

## Źródła

1. [Pantothenic Acid - Consumer](https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-Consumer/) (po angielsku)
2. [Ácido pantoténico - Datos en español](https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-DatosEnEspanol/)
3. [Pantothenic Acid - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-HealthProfessional/) (po angielsku)

## Wszystkie składniki

[witamina C](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/witamina-c/)[cynk undecylenian](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/cynk-undecylenian/)[Imbir](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/imbir/)[Kolagen](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/kolagen/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[L-arginina](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/l-arginina/)[palma sabałowa](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/palma-sabaowa/)[Chrom](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/chrom/)[Witamina B6](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/witamina-b6/)[glukozamina](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/glukozamina/)[buzdyganek naziemny](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/buzdyganek-naziemny/)[orzech czarny](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skladniki/orzech-czarny/)