> Redaguje treści o suplementach, zmieniając sprawdzone informacje o ofercie w barwną, ale uczciwą opowieść zakupową. Source: https://jestempielegniarka.pl/autorzy/radosaw-zurawski/ ![Zdjęcie portretowe Radosław Żurawski](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/author-radosaw-zurawski-radosaw-zurawski-portrait-01-300.webp) # Radosław Żurawski Specjalista ds. treści ofertowych · jestempielegniarka.pl Radosław Żurawski przygotowuje i redaguje treści o suplementach oraz ofertach produktowych. Sprawdza etykiety, informacje o składnikach i źródła dotyczące omawianych zagadnień, a potem układa z nich przystępne opowieści o tym, co wyróżnia daną ofertę. W tekstach oddziela sprawdzalne cechy od reklamowych skojarzeń i nie obiecuje efektów, których nie potwierdzają dostępne informacje. Zależy mu na tym, by decyzja zakupowa była łatwa do rozważenia, a nie podejmowana pod presją. **18** artykułów **10** produktów **12** kategorii Ból stawów i mięśniOdchudzanieGrzyby / PasożytyPotencja / Zdrowie mężczyznyDetoks / Oczyszczanie z pasożytówPielęgnacja wzrokuWypadanie włosówBudowa Mięśni / Siła [Jak pracujemy →](https://jestempielegniarka.pl/polityka-redakcyjna/) ## Publikacje ## Ból stawów i mięśni 7 publikacje [![Collagen Complex](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/collagen-complex-collagen-complex-hero-20261018104223-300.webp)Collagen Complex **3.4** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/collagen-complex/)[![Hondrolife](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/hondrolife-hondrolife-hero-normalized-300.webp)Hondrolife **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/hondrolife/)[![Metonil](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/metonil-metonil-hero-normalized-300.webp)Metonil **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/metonil/) [![Kolagen na stawy a trening siłowy i bieganie: kiedy włączyć go do rutyny?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-kolagen-na-stawy-a-trening-siowy-i-bieganie-article-344-kolagen-na-st-3a684116-600.webp)18.10.2026Kolagen na stawy a trening siłowy i bieganie: kiedy włączyć go do rutyny?Bieganie, trening siłowy i sztywność po wysiłku? Sprawdź, co wiadomo o kolagenie, kiedy rozważyć suplement i dlaczego ważne jest dawkowanie.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-kolagen-na-stawy-a-trening-siowy-i-bieganie/)[![Czy żel rozgrzewający i kapsułki z kolagenem można stosować razem po treningu?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-czy-zel-rozgrzewajacy-i-kapsuki-z-kolagenem-mozna-article-340-czy-zel-b688f4a5-600.webp)17.10.2026Czy żel rozgrzewający i kapsułki z kolagenem można stosować razem po treningu?Czy po treningu można łączyć żel rozgrzewający z kolagenem? Sprawdź, co wiadomo, jak czytać etykietę i czego nie da się potwierdzić.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-czy-zel-rozgrzewajacy-i-kapsuki-z-kolagenem-mozna/)[![Diabelski pazur na stawy: dla kogo to składnik, a kiedy lepiej go unikać](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-diabelski-pazur-na-stawy-dla-kogo-to-skadnik-article-337-diabelski-pa-f42427d9-600.webp)17.10.2026Diabelski pazur na stawy: dla kogo to składnik, a kiedy lepiej go unikaćCzy warto stosować diabelski pazur na stawy? Sprawdź, co mówi EMA, komu może nie odpowiadać i dlaczego opinie nie zastępują oceny składu.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-diabelski-pazur-na-stawy-dla-kogo-to-skadnik/)[![Ból stawów po pracy siedzącej: nawyki i ćwiczenia na barki, szyję i dłonie](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-bol-stawow-po-pracy-siedzacej-nawyki-i-cwiczenia-article-336-bol-staw-3c2afde5-600.webp)17.10.2026Ból stawów po pracy siedzącej: nawyki i ćwiczenia na barki, szyję i dłonieProste ćwiczenia na barki, szyję i dłonie po pracy siedzącej. Sprawdź, jak robić przerwy i kiedy ból wymaga konsultacji.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-bol-stawow-po-pracy-siedzacej-nawyki-i-cwiczenia/) ## Odchudzanie 4 publikacje [![Nutrilaben](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/nutrilaben-nutrilaben-hero-normalized-300.webp)Nutrilaben **3.9** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/nutrilaben/)[![Redimex](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/redimex-redimex-hero-normalized-300.webp)Redimex **3.7** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/redimex/) [![Kapsułki czy proszek na odchudzanie: co wybrać?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-kapsuki-czy-proszek-na-odchudzanie-co-wybrac-article-317-kapsuki-czy--9155a0e9-600.webp)17.10.2026Kapsułki czy proszek na odchudzanie: co wybrać?Kapsułki czy proszek na odchudzanie? Sprawdź, jak porównać wygodę, dawkowanie i koszt dziennej porcji bez zgadywania efektów.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-kapsuki-czy-proszek-na-odchudzanie-co-wybrac/)[![Jak rozpoznać, że niewyspanie i nieregularne posiłki wpływają na metabolizm?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-jak-rozpoznac-ze-niewyspanie-i-nieregularne-posiki-wpywaja-article-31-adb611ac-600.webp)17.10.2026Jak rozpoznać, że niewyspanie i nieregularne posiłki wpływają na metabolizm?Czy brak snu i jedzenie o różnych porach spowalniają metabolizm? Sprawdź, jakie sygnały mogą mieć znaczenie i czego nie da się rozpoznać…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-jak-rozpoznac-ze-niewyspanie-i-nieregularne-posiki-wpywaja/) ## Grzyby / Pasożyty 3 publikacje [![Ekstrakt z oregano w suplementach: jak ocenić zawartość w porcji](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-ekstrakt-z-oregano-w-suplementach-jak-ocenic-zawartosc-article-325-ek-675b87c2-600.webp)17.10.2026Ekstrakt z oregano w suplementach: jak ocenić zawartość w porcjiSprawdź, co oznacza 450 mg oregano, jak obliczyć ilość karwakrolu i dlaczego sama obietnica „100% oregano” nie wystarcza.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-ekstrakt-z-oregano-w-suplementach-jak-ocenic-zawartosc/)[![Spray czy kapsułki na grzybicę skóry? Wybór zależy od miejsca i rozpoznania](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-spray-czy-kapsuki-na-grzybice-skory-wybor-zalezy-article-323-kapsuki--d8717c07-600.webp)17.10.2026Spray czy kapsułki na grzybicę skóry? Wybór zależy od miejsca i rozpoznaniaSpray czy kapsułki? Sprawdź, dlaczego o wyborze decydują miejsce zmian, rozpoznanie i rodzaj preparatu, a nie sama wygoda stosowania.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-spray-czy-kapsuki-na-grzybice-skory-wybor-zalezy/)[![Świąd skóry jesienią i zimą: czy spray przeciwgrzybiczy to dobry wybór?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-swiad-skory-jesienia-i-zima-czy-spray-przeciwgrzybiczy-article-321-je-67806c53-600.webp)17.10.2026Świąd skóry jesienią i zimą: czy spray przeciwgrzybiczy to dobry wybór?Zimowy świąd nie zawsze oznacza grzybicę. Sprawdź, jak odróżnić możliwe przyczyny i rozsądnie ocenić spray przeciwgrzybiczy.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-swiad-skory-jesienia-i-zima-czy-spray-przeciwgrzybiczy/) ## Potencja / Zdrowie mężczyzny 3 publikacje [![Enlargement](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/enlargement-enlargement-hero-normalized-300.webp)Enlargement **3.5** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/enlargement/)[![Erecto Performance](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/erecto-performance-erecto-performance-hero-normalized-300.webp)Erecto Performance **3.7** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/erecto-performance/) [![Buzdyganek naziemny w suplementach dla mężczyzn: kiedy szukać go w składzie?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-buzdyganek-naziemny-w-suplementach-dla-mezczyzn-kiedy-szukac-article--c1f541c5-600.webp)17.10.2026Buzdyganek naziemny w suplementach dla mężczyzn: kiedy szukać go w składzie?Czy tribulus działa i czy warto go szukać w składzie? Sprawdź, co można wyczytać z etykiety, a czego nie obiecuje sama nazwa składnika.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-buzdyganek-naziemny-w-suplementach-dla-mezczyzn-kiedy-szukac/) ## Detoks / Oczyszczanie z pasożytów 2 publikacje [![NEMANEX](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/nemanex-nemanex-hero-normalized-300.webp)NEMANEX **3.5** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/nemanex/) [![Jak wybrać krople na pasożyty? Cena, dawkowanie i rozsądna ocena oferty](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-jak-wybrac-krople-na-pasozyty-cena-dawkowanie-i-article-329-jak-wybra-4f6a29e0-600.webp)17.10.2026Jak wybrać krople na pasożyty? Cena, dawkowanie i rozsądna ocena ofertySprawdź, jak ocenić wygodę kropli, skład i koszt dziennej porcji. Zobacz, co wiadomo o NEMANEX i czego nie da się ustalić bez ceny oraz…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-jak-wybrac-krople-na-pasozyty-cena-dawkowanie-i/) ## Pielęgnacja wzroku 2 publikacje [![Visospect Forte](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/visospect-forte-visospect-forte-hero-normalized-300.webp)Visospect Forte **3.5** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/visospect-forte/) [![Luteina w suplementach na wzrok: skąd się bierze i ile jej szukać?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-luteina-w-suplementach-na-wzrok-skad-sie-bierze-article-311-luteina-w-5a6eee2c-600.webp)17.10.2026Luteina w suplementach na wzrok: skąd się bierze i ile jej szukać?Sprawdź, skąd pochodzi luteina, jak czytać jej ilość na etykiecie i co wiadomo o suplementach na wzrok. Bez obietnic i zgadywania.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-luteina-w-suplementach-na-wzrok-skad-sie-bierze/) ## Wypadanie włosów 2 publikacje [![Minoksydyl a stylizacja włosów: jak łączyć spray z pianką, lakierem i myciem skóry głowy](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-minoksydyl-a-stylizacja-wosow-jak-aczyc-spray-z-article-305-minoksydy-6496bf4b-600.webp)17.10.2026Minoksydyl a stylizacja włosów: jak łączyć spray z pianką, lakierem i myciem skóry głowyKiedy nakładać piankę i lakier po minoksydylu? Sprawdź zasady stylizacji, mycia skóry głowy i informacje, które warto zweryfikować przed…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-minoksydyl-a-stylizacja-wosow-jak-aczyc-spray-z/)[![MSM na włosy: ile szukać w kapsułce i z czym bywa łączony?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-msm-na-wosy-ile-szukac-w-kapsuce-i-article-303-msm-w-suplementach-na--9c076f2d-600.webp)17.10.2026MSM na włosy: ile szukać w kapsułce i z czym bywa łączony?Sprawdź, jak czytać dawkę MSM w kapsułkach, jakie składniki bywają z nim łączone i co można uczciwie powiedzieć o suplementach na włosy.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-msm-na-wosy-ile-szukac-w-kapsuce-i/) ## Cukrzyca / Cukier we krwi 1 publikacje [![Cukier po przebudzeniu rano — co oznacza i kiedy go kontrolować?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-cukier-po-przebudzeniu-rano-co-oznacza-i-kiedy-article-332-co-oznacza-3647e26d-600.webp)17.10.2026Cukier po przebudzeniu rano — co oznacza i kiedy go kontrolować?Sprawdź, jak interpretować cukier rano na czczo, kiedy powtórzyć pomiar i co zrobić z podwyższonym wynikiem.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-cukier-po-przebudzeniu-rano-co-oznacza-i-kiedy/) ## Zapalenie pęcherza / Zdrowie dróg moczowych 1 publikacje [![Jak wybrać suplement na drogi moczowe? Skład pod lupą](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-jak-wybrac-suplement-na-drogi-moczowe-skad-pod-article-299-jak-wybrac-384d0a81-600.webp)17.10.2026Jak wybrać suplement na drogi moczowe? Skład pod lupąSprawdź, jak czytać skład suplementu na drogi moczowe i co wiadomo o Cystiolli. Antyoksydacyjne hasła to nie obietnica leczenia.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-jak-wybrac-suplement-na-drogi-moczowe-skad-pod/) ## Zdrowie prostaty 1 publikacje [![L-arginina i cynk w suplementach na prostatę: kiedy szukać ich w składzie i z czym je łączyć](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-l-arginina-i-cynk-w-suplementach-na-prostate-article-297-l-arginina-i-2b28bb23-600.webp)17.10.2026L-arginina i cynk w suplementach na prostatę: kiedy szukać ich w składzie i z czym je łączyćSprawdź, co oznaczają L-arginina i cynk w składzie suplementu na prostatę, jak oceniać połączenia składników i czego nie obiecują badania.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-l-arginina-i-cynk-w-suplementach-na-prostate/) ## Żylaki / Krążenie 1 publikacje [![Objawy niewydolności żylnej, które łatwo pomylić ze zwykłym zmęczeniem nóg](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-objawy-niewydolnosci-zylnej-ktore-atwo-pomylic-ze-zwykym-article-294--8555f3c6-600.webp)17.10.2026Objawy niewydolności żylnej, które łatwo pomylić ze zwykłym zmęczeniem nógCiężkie nogi wieczorem, obrzęk kostek czy skurcze? Sprawdź, które objawy mogą pasować do niewydolności żylnej i kiedy skonsultować je z…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-objawy-niewydolnosci-zylnej-ktore-atwo-pomylic-ze-zwykym/) ## Budowa Mięśni / Siła 1 publikacje [![Muscle Gain](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/muscle-gain-muscle-gain-hero-normalized-300.webp)Muscle Gain **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/muscle-gain/)