> Redaktor ds. ofert i treści produktowych, który przedstawia korzyści suplementów energicznym językiem i opiera je na sprawdzonych informacjach. Source: https://jestempielegniarka.pl/autorzy/borys-kulesza/ ![Zdjęcie portretowe Borys Kulesza](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/author-borys-kulesza-borys-kulesza-portrait-01-300.webp) # Borys Kulesza Redaktor ds. ofert i treści produktowych · jestempielegniarka.pl Borys Kulesza pracuje jako redaktor ds. ofert i treści produktowych, przygotowując materiały o suplementach i ich składnikach. Zbiera informacje z opisów produktów oraz dostępnych źródeł, a następnie sprawdza, czy korzyści przedstawione w tekście mają oparcie w faktach. Dba o to, by język oferty był przekonujący, ale nie zmieniał informacji marketingowych w obietnice dotyczące zdrowia. W redakcji łączy zwięzłą prezentację zalet z jasnym wyjaśnianiem, czego czytelnik może dowiedzieć się z etykiety. **19** artykułów **13** produktów **11** kategorii Grzyby / PasożytyOdchudzanieWypadanie włosówBól stawów i mięśniCukrzyca / Cukier we krwiZapalenie pęcherza / Zdrowie dróg moczowychZdrowie prostatyŻylaki / Krążenie [Jak pracujemy →](https://jestempielegniarka.pl/polityka-redakcyjna/) ## Publikacje ## Odchudzanie 6 publikacje [![Metabo RX](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/metabo-rx-metabo-rx-hero-normalized-300.webp)Metabo RX **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/metabo-rx/)[![Figuryna](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/figuryna-figuryna-hero-normalized-300.webp)Figuryna **3.5** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/figuryna/)[![Nano Slim](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/nano-slim-nano-slim-hero-normalized-300.webp)Nano Slim **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/nano-slim/) [![Jak nie podjadać wieczorem i rozsądnie podejść do kontroli apetytu](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-jak-nie-podjadac-wieczorem-i-rozsadnie-podejsc-do-article-320-co-ozna-38c309ed-600.webp)17.10.2026Jak nie podjadać wieczorem i rozsądnie podejść do kontroli apetytuSprawdź, skąd bierze się wieczorna ochota na jedzenie, co możesz zmienić i jak rozsądnie ocenić suplementy na kontrolę apetytu.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-jak-nie-podjadac-wieczorem-i-rozsadnie-podejsc-do/)[![Czy suplement na odchudzanie można brać przy kawie i zielonej herbacie?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-czy-suplement-na-odchudzanie-mozna-brac-przy-kawie-article-316-czy-su-772e1589-600.webp)17.10.2026Czy suplement na odchudzanie można brać przy kawie i zielonej herbacie?Pijesz dużo kawy i rozważasz spalacz tłuszczu? Sprawdź, jak ocenić kofeinę z różnych źródeł i co zweryfikować na etykiecie suplementu.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-czy-suplement-na-odchudzanie-mozna-brac-przy-kawie/)[![Suplementy na odchudzanie przy pracy zmianowej — czy mają sens?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-suplementy-na-odchudzanie-przy-pracy-zmianowej-czy-maja-article-314-c-d8b4f1cc-600.webp)17.10.2026Suplementy na odchudzanie przy pracy zmianowej — czy mają sens?Czy tabletki na odchudzanie pomogą przy nieregularnych porach jedzenia? Sprawdź, czego mogą dostarczyć suplementy, a czego nie zastąpią.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-suplementy-na-odchudzanie-przy-pracy-zmianowej-czy-maja/) ## Ból stawów i mięśni 4 publikacje [![Flex Sana](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/flex-sana-flex-sana-hero-normalized-300.webp)Flex Sana **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/flex-sana/) [![Kolagen na stawy po 40. roku życia: kiedy warto go rozważyć i czego oczekiwać?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-kolagen-na-stawy-po-40-roku-zycia-kiedy-article-346-kolagen-w-stawach-c1f5528b-600.webp)18.10.2026Kolagen na stawy po 40. roku życia: kiedy warto go rozważyć i czego oczekiwać?Sprawdź, czego realnie oczekiwać po kolagenie na stawy po 40. roku życia, jak ocenić kapsułki i porównać cenę bez obietnic bez pokrycia.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-kolagen-na-stawy-po-40-roku-zycia-kiedy/)[![Kiedy wybrać spray na stawy z glukozaminą i chondroityną zamiast kapsułek?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-kiedy-wybrac-spray-na-stawy-z-glukozamina-i-article-339-kiedy-wybrac--9a0a8c65-600.webp)17.10.2026Kiedy wybrać spray na stawy z glukozaminą i chondroityną zamiast kapsułek?Spray czy kapsułki z glukozaminą i chondroityną? Sprawdź, co naprawdę wiadomo o wygodzie, składzie i skuteczności obu form.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-kiedy-wybrac-spray-na-stawy-z-glukozamina-i/)[![Ból stawów po bieganiu lub siłowni: suplement czy zmiana obciążenia?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-bol-stawow-po-bieganiu-lub-siowni-suplement-czy-article-335-jak-rozpo-e6bcd3a8-600.webp)17.10.2026Ból stawów po bieganiu lub siłowni: suplement czy zmiana obciążenia?Ból po bieganiu lub siłowni? Sprawdź, kiedy najpierw zmniejszyć obciążenie i zadbać o regenerację, a kiedy rozważyć suplement lub…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-bol-stawow-po-bieganiu-lub-siowni-suplement-czy/) ## Grzyby / Pasożyty 4 publikacje [![Skinatrin](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/skinatrin-skinatrin-hero-normalized-300.webp)Skinatrin **3.9** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/skinatrin/)[![Vermicure](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/vermicure-vermicure-hero-normalized-300.webp)Vermicure **3.4** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/vermicure/)[![Retoxin](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/retoxin-retoxin-hero-normalized-300.webp)Retoxin **3.8** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/retoxin/) [![Mity o „odgrzybianiu” organizmu: dieta, suplement i pielęgnacja skóry](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-mity-o-odgrzybianiu-organizmu-dieta-suplement-i-pielegnacja-article-3-2325ff11-600.webp)17.10.2026Mity o „odgrzybianiu” organizmu: dieta, suplement i pielęgnacja skóryCzy dieta i suplementy „odgrzybiają” organizm? Sprawdź, co wiadomo o Candida, grzybicy skóry i pielęgnacji oraz jak oceniać ofertę…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-mity-o-odgrzybianiu-organizmu-dieta-suplement-i-pielegnacja/) ## Wypadanie włosów 4 publikacje [![Tricore](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/tricore-tricore-hero-normalized-300.webp)Tricore **3.7** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/tricore/)[![Trichonex](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/trichonex-trichonex-hero-normalized-300.webp)Trichonex **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/trichonex/) [![Minoksydyl na początku kuracji: dlaczego włosy mogą wypadać bardziej?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-minoksydyl-na-poczatku-kuracji-dlaczego-wosy-moga-wypadac-article-306-b3a38e73-600.webp)17.10.2026Minoksydyl na początku kuracji: dlaczego włosy mogą wypadać bardziej?Więcej wypadających włosów po 2 lub 6 tygodniach stosowania minoksydylu? Sprawdź, co może oznaczać początkowe nasilenie i kiedy szukać…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-minoksydyl-na-poczatku-kuracji-dlaczego-wosy-moga-wypadac/)[![Trichonex czy spray z minoksydylem: kiedy wybrać suplement kapsułkowy, a kiedy kurację miejscową](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-trichonex-czy-spray-z-minoksydylem-kiedy-wybrac-suplement-article-302-e308aee0-600.webp)17.10.2026Trichonex czy spray z minoksydylem: kiedy wybrać suplement kapsułkowy, a kiedy kurację miejscowąSprawdź, czym różni się Trichonex w kapsułkach od miejscowego minoksydylu i czego nie da się ocenić bez ceny, pełnego składu oraz diagnozy.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-trichonex-czy-spray-z-minoksydylem-kiedy-wybrac-suplement/) ## Budowa Mięśni / Siła 2 publikacje [![L-arginina przed treningiem: jaka dawka ma sens i kiedy suplement nie daje efektu?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-l-arginina-przed-treningiem-jaka-dawka-ma-sens-article-343-l-arginina-e4e89bad-600.webp)17.10.2026L-arginina przed treningiem: jaka dawka ma sens i kiedy suplement nie daje efektu?Czy L-arginina przed treningiem działa i jaka dawka ma sens? Sprawdź, co mówią źródła i na co zwrócić uwagę na etykiecie suplementu.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-l-arginina-przed-treningiem-jaka-dawka-ma-sens/)[![Suplement z L-argininą i buzdygankiem: kiedy go brać i jak długo stosować?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-suplement-z-l-arginina-i-buzdygankiem-kiedy-go-article-342-jak-brac-s-da096b00-600.webp)17.10.2026Suplement z L-argininą i buzdygankiem: kiedy go brać i jak długo stosować?Sprawdź, co wiadomo o porze stosowania i składzie Muscle Gain. Wyjaśniamy, dlaczego bez zaleceń z etykiety nie warto ustalać dawkowania…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-suplement-z-l-arginina-i-buzdygankiem-kiedy-go/) ## Cukrzyca / Cukier we krwi 2 publikacje [![DiaFlex Forte](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/diaflex-forte-diaflex-forte-hero-normalized-300.webp)DiaFlex Forte **3.5** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/diaflex-forte/) [![Berberyna przy kontroli glukozy: z czym łączyć ją w diecie i kiedy uważać na interakcje](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-berberyna-przy-kontroli-glukozy-z-czym-aczyc-ja-article-331-berberyna-4579ccd5-600.webp)17.10.2026Berberyna przy kontroli glukozy: z czym łączyć ją w diecie i kiedy uważać na interakcjeSprawdź, co jeść przy berberynie, czy warto łączyć ją z innymi składnikami i kiedy skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-berberyna-przy-kontroli-glukozy-z-czym-aczyc-ja/) ## Detoks / Oczyszczanie z pasożytów 2 publikacje [![Babka jajowata i babka płesznik w suplementach na pasożyty: skąd się biorą i jaką rolę pełnią?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-babka-jajowata-i-babka-pesznik-w-suplementach-na-article-328-babka-ja-fc387560-600.webp)17.10.2026Babka jajowata i babka płesznik w suplementach na pasożyty: skąd się biorą i jaką rolę pełnią?Sprawdź, skąd pochodzą babka jajowata i płesznik, co mogą wnosić do suplementu i dlaczego ich obecność nie potwierdza działania na pasożyty.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-babka-jajowata-i-babka-pesznik-w-suplementach-na/)[![Suplement na pasożyty a dieta i ruch: jak nie obciążać trawienia?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-suplement-na-pasozyty-a-dieta-i-ruch-jak-article-327-jak-aczyc-suplem-9b7d388d-600.webp)17.10.2026Suplement na pasożyty a dieta i ruch: jak nie obciążać trawienia?Sprawdź, jak jeść i ruszać się podczas stosowania suplementu na pasożyty oraz czego nie obiecywać sobie po kroplach i „diecie…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-suplement-na-pasozyty-a-dieta-i-ruch-jak/) ## Potencja / Zdrowie mężczyzny 2 publikacje [![Kiedy spadek libido u mężczyzny wynika ze stresu, niewyspania lub pracy zmianowej?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-kiedy-spadek-libido-u-mezczyzny-wynika-ze-stresu-article-310-kiedy-sp-393d1f61-600.webp)17.10.2026Kiedy spadek libido u mężczyzny wynika ze stresu, niewyspania lub pracy zmianowej?Mniejsza ochota na seks po nieprzespanej nocy lub stresującym tygodniu? Sprawdź, co może mieć znaczenie i kiedy warto skonsultować się z…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-kiedy-spadek-libido-u-mezczyzny-wynika-ze-stresu/)[![L-arginina i L-cytrulina w suplementach: czym się różnią i kiedy łączyć je razem](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-l-arginina-i-l-cytrulina-w-suplementach-czym-article-309-l-arginina-i-adc38848-600.webp)17.10.2026L-arginina i L-cytrulina w suplementach: czym się różnią i kiedy łączyć je razemSprawdź, czym różnią się L-arginina i L-cytrulina, kiedy ich połączenie ma uzasadnienie oraz na co patrzeć przy wyborze kapsułek lub…](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-l-arginina-i-l-cytrulina-w-suplementach-czym/) ## Zapalenie pęcherza / Zdrowie dróg moczowych 2 publikacje [![Cystiolla](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/cystiolla-cystiolla-hero-normalized-300.webp)Cystiolla **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/cystiolla/) [![Pieczenie przy oddawaniu moczu — kiedy suplement to za mało?](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-pieczenie-przy-oddawaniu-moczu-kiedy-suplement-to-za-article-300-co-o-b5da6ec4-600.webp)17.10.2026Pieczenie przy oddawaniu moczu — kiedy suplement to za mało?Sprawdź, co może oznaczać pieczenie przy oddawaniu moczu, kiedy potrzebna jest konsultacja i dlaczego suplement nie zastępuje diagnostyki.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-pieczenie-przy-oddawaniu-moczu-kiedy-suplement-to-za/) ## Zdrowie prostaty 2 publikacje [![Prostonel](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/prostonel-prostonel-hero-normalized-300.webp)Prostonel **3.1** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/prostonel/) [![Jak stosować kapsułki na prostatę: pora dnia, posiłek i czas oceny efektu](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-jak-stosowac-kapsuki-na-prostate-pora-dnia-posiek-article-295-jak-sto-c68c0260-600.webp)17.10.2026Jak stosować kapsułki na prostatę: pora dnia, posiłek i czas oceny efektuSprawdź, jak ustalić porę przyjmowania kapsułek na prostatę i oceniać ich stosowanie, gdy etykieta nie podaje jasnych wskazówek.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-jak-stosowac-kapsuki-na-prostate-pora-dnia-posiek/) ## Żylaki / Krążenie 2 publikacje [![Fleboxin](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/fleboxin-fleboxin-hero-normalized-300.webp)Fleboxin **3.6** /5](https://jestempielegniarka.pl/produkty/fleboxin/) [![Żel z kasztanowcem na żylaki: na co patrzeć w stężeniu i standaryzacji](https://jestempielegniarka.pl/assets/images/a-zel-z-kasztanowcem-na-zylaki-na-co-patrzec-article-293-ekstrakt-z-kas-afafb9b0-600.webp)17.10.2026Żel z kasztanowcem na żylaki: na co patrzeć w stężeniu i standaryzacjiSprawdź, jak czytać stężenie i standaryzację ekstraktu z kasztanowca w żelu. Dowiedz się, czego nie mówi sama nazwa składnika.](https://jestempielegniarka.pl/produkty/a-zel-z-kasztanowcem-na-zylaki-na-co-patrzec/)